O que são as sessões ao vivo em grupo de Breathwork (respiração guiada)?
Ombient oferece sessões ao vivo em grupo de Breathwork, nas quais você respira junto com outras pessoas ao mesmo tempo.
Um contador de participantes mostra quem está entrando, então você percebe que não está praticando sozinho. Os resultados são individuais e variam de pessoa para pessoa.
O que as diferencia
Uma sessão comum de Breathwork acontece quando você a abre, no seu próprio ritmo.
Uma sessão ao vivo em grupo acontece em um único momento para todos: o guia de áudio conduz o mesmo padrão de respiração para cada participante, ao mesmo tempo.
Nada é compartilhado além do horário. Você não fica visível para os outros, e o contador mostra quantas pessoas estão entrando, não quem elas são.
Como participar
Abra a aba Breath (respiração).
Procure ali uma sessão ao vivo em grupo e entre nela.
Siga o guia de áudio da mesma forma que em uma sessão comum.
Você pode sair a qualquer momento pelo controle de saída, exatamente como em qualquer outra sessão.
Como essas sessões acontecem em um horário definido, nem sempre há uma disponível. Se você não vê uma sessão ao vivo na aba, é porque nenhuma está acontecendo agora, e nesse caso você pode iniciar uma sessão comum de Breathwork.
Notas práticas
Entre alguns minutos antes, se possível, para já estar acomodado quando o guia começar.
Uma conexão estável importa mais aqui do que em uma sessão comum, porque uma sessão ao vivo não pode ser baixada com antecedência.
Se a sessão ficar desagradável, saia. Ninguém está observando, e você não perde nada ao sair antes do fim.
Se você não conseguir entrar, ou se a sessão ao vivo não tocar, veja o artigo sobre conteúdo que não reproduz, ou escreva para nós pelo Contact Us (Fale conosco) no seu Profile (perfil) ou para [email protected] e informe quando você tentou.