Quels sont les niveaux de difficulté de Breathwork ?
Breathwork propose des niveaux de difficulté de 1 à 4.
Les niveaux supérieurs font partie du premium et se débloquent avec un abonnement actif. Commencez à un niveau confortable et progressez à votre rythme. Les résultats sont individuels et varient d'une personne à l'autre.
Où choisir le niveau
Ouvrez l'onglet Breath et choisissez le niveau avant de lancer une séance.
Le niveau choisi détermine l'exigence du schéma respiratoire que le guide audio vous fait suivre.
Quels niveaux sont inclus
Les niveaux inférieurs sont accessibles à tous et constituent le bon point de départ.
Les niveaux supérieurs sont premium et s'ouvrent avec un abonnement actif.
Le numéro de niveau décrit la difficulté, pas la qualité : une séance de niveau 1 est une séance complète, pas une version réduite d'un niveau supérieur.
Comment choisir votre niveau
Commencez au niveau le plus bas, même si vous avez de l'expérience en respiration ailleurs. Le vérifier coûte une séance.
Montez quand le niveau actuel se suit facilement du début à la fin.
Rien ne sert à brûler les niveaux. Progressez à votre rythme.
Si une séance devient désagréable, utilisez le bouton de sortie et arrêtez. Vous pouvez partir à tout moment.
Si un niveau est verrouillé
Un niveau verrouillé signifie qu'il est premium, pas que quelque chose est cassé.
Si vous payez déjà et que les niveaux supérieurs restent verrouillés, c'est en général une question de compte : le premium suit le compte qui a acheté. L'article sur la restauration des achats détaille la marche à suivre.
Si le niveau s'ouvre mais que la séance ne se lance pas, consultez l'article sur le contenu qui ne se lance pas, ou écrivez-nous depuis Contact Us (Nous contacter) dans votre Profile ou à [email protected].