¿Qué son las sesiones grupales en vivo de Breathwork?
Ombient ofrece sesiones grupales en vivo de Breathwork, en las que respiras junto a otras personas al mismo tiempo.
Un contador de participantes muestra quién se une, así ves que no practicas en solitario. Los resultados son individuales y varían de una persona a otra.
En qué se diferencian
Una sesión normal de Breathwork empieza cuando la abres y va a tu ritmo.
Una sesión grupal en vivo ocurre en un mismo momento para todos: la guía de audio marca el mismo patrón de respiración para cada participante, a la vez.
Lo único compartido es el momento. Los demás no te ven, y el contador muestra cuántas personas se unen, no quiénes son.
Cómo participar
Abre la pestaña Breath.
Busca ahí una sesión grupal en vivo y únete.
Sigue la guía de audio igual que en una sesión normal.
Puedes salir en cualquier momento con el botón de salida, exactamente como en cualquier otra sesión.
Como estas sesiones ocurren a una hora concreta, no siempre hay una disponible. Si no ves ninguna sesión en vivo en la pestaña, es que ahora no hay ninguna en marcha, y puedes iniciar una sesión normal de Breathwork.
Notas prácticas
Si puedes, únete un par de minutos antes, para estar ya acomodado cuando empiece la guía.
Aquí una conexión estable importa más que en una sesión normal, porque una sesión en vivo no se puede descargar por adelantado.
Si la sesión te resulta desagradable, sal. Nadie te está mirando y salir antes no estropea nada.
Si no consigues unirte o la sesión en vivo no se reproduce, consulta el artículo sobre contenido que no se reproduce, o escríbenos desde Contact Us (Contáctanos) en tu Profile o a [email protected] indicando cuándo lo intentaste.