Welche Schwierigkeitsstufen hat Breathwork?
Breathwork hat Schwierigkeitsstufen von 1 bis 4.
Die höheren Stufen gehören zu Premium und werden mit einem aktiven Abonnement freigeschaltet. Beginnen Sie auf einer Stufe, die sich angenehm anfühlt, und steigern Sie sich in Ihrem Tempo. Die Ergebnisse sind individuell und von Person zu Person unterschiedlich.
Wo Sie die Stufe wählen
Öffnen Sie den Tab Breath und wählen Sie die Stufe, bevor Sie eine Sitzung starten.
Die gewählte Stufe bestimmt, wie fordernd das Atemmuster ist, durch das die Audioanleitung führt.
Welche Stufen enthalten sind
Die niedrigeren Stufen stehen allen offen und sind der richtige Anfang.
Die höheren sind Premium und öffnen sich mit einem aktiven Abonnement.
Die Stufennummer beschreibt die Schwierigkeit, nicht die Qualität: eine Sitzung der Stufe 1 ist eine vollständige Sitzung und keine gekürzte Fassung einer höheren.
So wählen Sie Ihre Stufe
Beginnen Sie mit der niedrigsten Stufe, auch wenn Sie Atemerfahrung von anderswo mitbringen. Der Test kostet eine Sitzung.
Gehen Sie höher, wenn die aktuelle Stufe von Anfang bis Ende leicht mitzugehen ist.
Es bringt nichts, die Stufen zu überspringen. Steigern Sie sich in Ihrem Tempo.
Fühlt sich eine Sitzung unangenehm an, nutzen Sie die Schaltfläche zum Verlassen und hören Sie auf. Sie können jederzeit gehen.
Wenn eine Stufe gesperrt ist
Eine gesperrte Stufe bedeutet, dass sie Premium ist, nicht dass etwas defekt wäre.
Zahlen Sie bereits und die höheren Stufen bleiben gesperrt, ist das meist eine Kontofrage: Premium hängt am Konto, das gekauft hat. Der Artikel zum Wiederherstellen von Käufen führt hindurch.
Öffnet sich die Stufe, aber die Sitzung läuft nicht, lesen Sie den Artikel zu nicht abgespielten Inhalten, oder schreiben Sie uns über Contact Us (Kontakt) in Ihrem Profile oder an [email protected].