Como defino a duração e o som final no Portal?
No Portal você escolhe a duração da sessão e um som final para encerrá-la (por exemplo Sunrise (Nascer do Sol), Piano ou Mantra).
Defina suas preferências e depois inicie a sessão.
Como definir a duração da sessão
Antes de iniciar uma sessão no Portal, você pode decidir quanto tempo ela vai durar.
Isso é útil quando você tem um tempo específico, por exemplo uma pausa curta durante o trabalho ou uma sessão mais longa antes de dormir.
Abra a aba Portal.
Encontre o controle de duração no círculo.
Selecione o tempo que combina com a sua agenda.
Depois que você inicia a sessão, ela roda pelo tempo escolhido e então para ou passa para o som final, dependendo de como você configurou.
Escolher um som
O Portal permite escolher um som que toca quando a sessão termina.
Isso ajuda você a encerrar a sessão de forma suave, sem uma parada brusca.
Exemplos de sons finais:
Sunrise para um encerramento suave e animador.
Music (Música) para um final calmo e musical.
Mantra para um encerramento mais meditativo.
Quando a parte principal da sessão termina, o som final toca automaticamente.
Experimente sons diferentes para descobrir o que é mais relaxante ou motivador para você!